YOGA en QI GONG

 

In het programma zijn 1 of 2 Yoga- of Qi-gonglessen opgenomen. Deze worden gegeven door een lokale Yogalerares/Qi-gongleraar.
De bewegingen zijn eenvoudig, effectief en worden aangepast aan de behoeftes van de deelnemers. Wanneer je geen of juist veel ervaring hebt, iedereen kan meedoen. Hoeft niet, voel op dat moment wat jouw behoefte is.
Beide zorgen voor ontspanning en balans in lichaam en geest. De lessen worden gegeven in de tuin, met op de achtergrond het geluid van vogels, de wind en de oceaan. Of op het strand met uitzicht op de blauwe golven van de oceaan. Dit, samen met de warmte van de zon, zal ontspanning, balans en rust brengen in hoofd en lichaam.

 

 

Unieke reizen en retraites naar de unieke Azoren