Begeleiding/ Coaching

Tijdens de retraite op het eiland waar je voor kiest, zal er een passend en opbouwend aanbod/programma zijn van meditaties, lichamelijke oefeningen, inzichtgevende theorie en energetische oefeningen, toepasbaar in je dagelijks leven.              
Dit alles afgestemd op jouw verhaal, wens en intentie voor deze dagen.

Door het verbonden zijn met de natuur op het eiland, het ervaren van de stilte op verschillende natuurplekken, het naar binnen richten door meditatie, het voelen van je lichaam door lichamelijke yoga-oefeningen, het krijgen van inzichten door het aanbod van de lichaams- en energetische oefeningen en de praktisch toepasbare theorie, kan je ervaren hoe je dichter bij jezelf komt. 

Dichter bij jezelf komen, ontstaat door meer en meer je gevoel te mogen toelaten. Uit je hoofd, uit het denken, terug naar je lichaam, terug naar het voelen.

Dit kan een enorme energie en vreugde geven.

Of het maakt iets los, een emotie, die op dat moment aandacht nodig heeft. Dit is een helend proces, om daarna meer ruimte en lichtheid te kunnen ervaren in je hoofd en lichaam.

Om dit je mogen ervaren, is je veilig voelen en jezelf mogen zijn belangrijk. Hieraan wordt aandacht besteed bij de start en gedurende de retraitereis.

Wanneer je gedurende deze dagen behoefte voelt om je ervaringen en gevoelens te delen, of ondersteuning wenst, is daar ruimte voor.                                                             

Wellicht heb je iets wat jou al langer bezighoudt en wil je daar meer duidelijkheid en/of inzicht in krijgen tijdens deze dagen. Je kunt dit meenemen voor deze dagen en ontdekken wat het je brengt.

Ik begeleid je graag verder in je persoonlijke groei en bewustwordingsproces.