YOGA

 

In het programma zijn 2 yogalessen opgenomen. Deze worden gegeven door een lokale yogalerares.
De bewegingen zijn eenvoudig, effectief en worden aangepast aan de behoeftes van de deelnemers. Wanneer je geen of juist veel ervaring hebt, iedereen kan meedoen. Hoeft niet, voel op dat moment wat jouw behoefte is.
Yoga zorgt voor ontspanning in lichaam en geest. De lessen worden gegeven in de tuin, met op de achtergrond het geluid van vogels, de wind en de oceaan. Dit, samen met de warmte van de zon, zal ontspanning brengen in hoofd en lijf.